Traumer i barndommen du ikke vidste var traumer

Tegn på at du har oplevet følelsesmæssig fravær i din barndom:

-Du har problemer med at stole på andre

-Du har svært ved at finde ud af hvordan du egentlig går og har det.

-Du føler dig ikke helt "connected" med dig selv og dine følelser

-Du har tendens til enten at blive "afhængig" af andre eller skubbe dem fra dig.

-Du føler dig ensom dybt inde i dig selv og måske skammer du dig

-Du mister let dig selv og tager andres holdninger og meninger til dig

-Du har svært ved dybe relationer, også den du har ved din side.

Følelsesmæssig fravær hos dine omsorgsgivere som barn kan have set sådan ud:

-Ignoreret, negligering eller total benægtelse af af dine følelser som barn.

-At du ikke har oplevet støtte, igennem svære tider i din barndom

-At dine følelser ikke har fået lov at være der, eller at du er blevet udskammet for det du har følt

-At dine omsorgsgivers problemer, er blevet lagt over på dig eller at du var decideret skyld i dem.

-At du kun blev rost, da du opnåede gode ting og ikke blev støttet igennem de svære ting eller ting du ikke opnåede

-At du kun kun var interessant eller omtalt pga det du var god til.

-At dine omsorgsgivere ikke så dig som den person du er.

Husk på at alle disse ting ikke er ensbetydende med at dine forældre var dårlige forældre overhoved.

De har måske ikke vidst bedre, har ikke været kontakt med deres egne følelser eller har ikke haft overskud.

Dog er jeg sikker på at de fleste forældre gør det bedste den kan d fra det standpunkt i livet de har.

Vær opmærksom på at disse sider i dig kan fylde hos dig på en uhensigsmæssig måde i dit voksne liv og måske skal have healing.

Du skal anerkende dine følelser, anerkende dig selv og huske at

det er helt ok at have det sådan. Husk det.

Du er IKKE alene.